618享健康實木家具算細賬!618搶購一款優(yōu)質(zhì)實木床!
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我們每天只有三分之一的休息時間,按一生來計算,應當是75*1/3=25年=75*365*8=219000小時。在嬰兒時期,我們每天基本上有16小時是在睡眠中度過的;在兒童時期,我們每天有10小時左右的睡眠時間;成年以后,雖說每個人睡眠時間因人而異,但通常都在7小時左右;到了老年,良好的睡眠質(zhì)量變成了一種渴求,而優(yōu)質(zhì)的睡眠時間則卻是越來越短。
那么,睡眠究竟有何重要?優(yōu)質(zhì)的睡眠能夠消除身體和大腦的疲勞,不管是從事體力勞動的還是做辦公室的,人的大腦一直處于活動狀態(tài),消耗很多的能量,而消除大腦的疲勞,往往比消除身體的疲勞需要更多的優(yōu)質(zhì)睡眠。感到有壓力、、精神不振、心煩易怒、身體疲憊,其實就是大腦處于疲憊的亞健康狀態(tài)。就像有人說“討厭的事情,睡一覺就忘了”一樣,通過睡眠能夠讓疲憊的大腦得到休息,睡眠是非常有效的解壓方法。
睡眠是成長荷爾蒙分泌的重要時期。在青少年生長發(fā)育期,能夠有充足的睡眠是長高的秘訣。另外成長荷爾蒙對成人來說也很重要,對老化的肌膚,傷口,以及其他身體組織的修復以及再生、脂肪燃燒等都有重要作用,所以優(yōu)質(zhì)的睡眠能夠保持年輕防止老化。
如何保證好的睡眠呢?光明家具給你答案。
北美進口紅橡木打造的實木床,讓您樂享生活之美??旃?jié)奏的生活使我們被各種計劃、責任填滿,疲于奔命,眼看生命與自己擦肩而過,真正的幸福和快樂卻漸行漸遠。于是,光明家具開始提倡一種樂活的理念。橡木經(jīng)過清漆處理,呈現(xiàn)天然的原木色,明亮溫馨,木紋自然和諧,具有濃郁的北歐氣息。
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