近年來(lái)，矮家具成為家具市場(chǎng)上的時(shí)尚流行風(fēng)向，許多低矮家具雖然時(shí)尚獨(dú)特，但高度不合理，長(zhǎng)期使用很容易影響到身體的脊椎、腰椎、頸椎、視力、肩肘、膝蓋及腿關(guān)節(jié)，埋下了很多疾病隱患。

床：床沿高度是否合適主要看使用者膝蓋的高度。自然坐立時(shí)，雙腳高出地面1—2厘米即可。床沿過(guò)低，坐在床邊時(shí)腿部不能自然放松，長(zhǎng)此以往，腿部神經(jīng)就會(huì)受到擠壓。床面容易受潮，人在睡眠時(shí)，也會(huì)吸入一些地面灰塵。

沙發(fā)：沙發(fā)的座高應(yīng)該與膝蓋彎曲后的高度相符，這才能讓人感到舒適。沙發(fā)靠背高度則是根據(jù)腰椎曲線來(lái)設(shè)計(jì)，腰部以上肩胛骨以下必須有支撐點(diǎn)才能讓身體放松下來(lái)。如果沙發(fā)太低太軟的話，人坐在上面很容易讓整個(gè)身體都窩在里面，這也會(huì)影響脊椎健康。特別是正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童，有可能因此出現(xiàn)駝背或脊柱側(cè)彎，而老年人更容易使腰背疾病加重。

桌子：站立時(shí)，平攤開雙手，掌心與地面之間的距離，就是最適合你的桌子的高度。如果桌子太矮，上半身會(huì)不由自主地趴在桌面上，頭部也會(huì)跟著低下去，長(zhǎng)期彎腰低頭，脊椎、腰部、頸部很容易因此而酸痛疲勞，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)脊椎病、腰肌勞損、頸椎病等疾病。

椅子：坐在椅子上兩腳平放時(shí)，如果大腿與地面平行，小腿能夠基本垂直于地面，那么椅子高度就合適。椅子離地面太近，人坐在上面，腿部很難伸直，下肢處于彎曲的狀態(tài)，腿部關(guān)節(jié)不能放松，長(zhǎng)久下來(lái)，腿部、腰部和手臂極容易疲勞，可能導(dǎo)致一些腰部疾病及關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

茶幾：茶幾的高度應(yīng)與沙發(fā)座位持平，這樣我們可以很輕松地拿取臺(tái)面上的東西。茶幾太過(guò)低矮，人在取物時(shí)，手臂和腰背的力量都得往下使，很容易使腰背受損。

總之，大家在選購(gòu)家具時(shí)，不能只注重新潮時(shí)尚的外觀，一定要親自試用，感覺身體很舒適、毫不費(fèi)力、不易疲勞、伸縮自如才行。

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