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睡眠質(zhì)量不好也許是床有問題!

文章出處:光明家具官網(wǎng)網(wǎng)責(zé)任編輯:宏觀作者:宏觀人氣:-發(fā)表時(shí)間:2020-03-31 17:45:00【

睡眠質(zhì)量不好也許是床有問題!



睡眠對(duì)人們的健康有著很大的影響,能夠提升睡眠質(zhì)量的因素有很多,其中睡眠環(huán)境很重要,也就是我們的臥室環(huán)境,優(yōu)質(zhì)的臥室實(shí)木家具健康環(huán)保,其中實(shí)木床就是重中之重,那么實(shí)木床對(duì)睡眠影響的兩大因素是什么,我們一起來了解一下吧。


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其一、木材是一種與環(huán)境和諧一致的生物材料,木材的胞壁是由纖維素、半纖維素及木質(zhì)素等高分子化合物構(gòu)成,具有彈性、塑性。人們用大于95mm厚的木材做成的實(shí)木床,不會(huì)因人體的重量而使實(shí)木床變形,所以睡在實(shí)木床上,人體脊柱曲線自然、放松、符合正常生理狀態(tài),有利于深度睡眠。


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反之,躺在軟床上,人體重量迫使軟床形成中間低、周圍高的情況,不管采取哪種姿勢(shì),身體的中段總要陷下去,改變了脊柱正常的生理狀態(tài),不利于深度睡眠。


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其二、實(shí)木床硬度適中、溫度微涼,剛躺下時(shí)覺得床硬,身體被迫放松,這一放松過程睡軟床是感受不到的。幾分鐘后身體漫漫與床相適應(yīng),逐漸感覺越來越舒服,使興奮的神經(jīng)系統(tǒng)平和下來,呼吸平穩(wěn)變慢,心里的踏實(shí)感、安全感上升,漸漸入睡。


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反之,由于軟床墊使陷下去的腰背部肌肉得不到很好的休息,很容易造成神經(jīng)系統(tǒng)興奮,翻來覆去覺沒睡好或睡不著,床墊老化還會(huì)發(fā)出吱吱響聲,影響他人,尤其彈簧折斷床墊高低不平,老年人和體質(zhì)弱者翻身、下床都不易。


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以上兩點(diǎn)足以說明實(shí)木床對(duì)睡眠的影響有多大,如果您在為睡眠不好所煩心,不如選購一款優(yōu)質(zhì)的實(shí)木床,讓身體與大腦能夠徹底的放松一下。

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